秋はお肌が５歳老ける！？
伊勢市のフェイシャルエステサロン
アマレットの西尾です。
朝晩涼しくなりようやく秋らしくなってきました。
最近、お肌がゴワゴワしたりくすんでたり
メイクノリが悪くなったり、カサついたり
いつもと違う変化はありませんか？
実は１年を通して
”秋は一番お肌が老ける季節”なんです。
肌が老けるとは
小ジワが目立つ、シミが濃くなった気がする
肌がくすむ、フェイスラインがぼやけてたるんできた
など目に見えた老け顔が進行すること。
その理由は３つ。
①汗によるお肌の乾燥
酷暑のため、１歩外に出ると滝のように
汗をかいていた方も多いのではないでしょうか。
汗をかくと肌はアルカリ性に傾きます。
本来肌は弱酸性であることで健康を保っていますが
アルカリ性に傾くことで、殺菌力が低下し
アクネ菌が繁殖しニキビが増えたり、乾燥やくすみを招きます。
お肌は乾燥した状態なのに、夏場は汗や皮脂が活発になるため
お肌の乾燥を見逃したまま夏を終えてしまい
気温が下がったこの季節に急に乾燥を覚えるのです。
また、夏は暑さで化粧水やクリームを使用する量が少なくなったり
さっぱりしたものを使いやすいことも乾燥に拍車をかけます。
②紫外線による肌深部へのダメージ
夏場は強い紫外線を浴びてしまいがち。
お肌上では、この紫外線という異物の侵入を
ガードしようとする防御反応が起こり、
肌表面の角質層が厚くなります。
肌がごわつくのはこのためです。
さらに、紫外線は肌深部の真皮にまで達するため
コラーゲンが傷ついてしまい、お肌の弾力が
失われます。その結果、肌がたるんだりシワが出てくるのです。
③猛暑による内臓疲労からの肌疲れ
夏場はどうしても冷たい食べ物、飲み物が増えます。
胃腸に負担がかかり、消化機能が低下してしまいます。
栄養が十分吸収されにくくなり、
血の巡りが悪くなり体が冷え、むくみやくすみの原因に。
さらに、夏場はシャワーで済ます方が多いです。
シャワーだけでは疲労が回復せず、体はずっと冷えたまま。
睡眠の質も下がり、お肌のくすみやたるみが加速します。
対策１ 保湿ケアを徹底！
化粧水やクリームを保湿力のあるものに、、と言いたい
ところですが、その前に大事なことがあるの！！
乾燥やゴワつきがあるのは、お肌の新陳代謝が悪く
古い角質が溜まっている状態。
保湿ケアをするためにまずは、
古い角質ケアをきちんとする必要があり
毎日のクレンジングと洗顔の見直しが必要なんです！
潤いをキープしつつ、古い角質や汚れをしっかり落とす。
そうすることで、化粧水や美容液などスキンケア化粧品の
浸透率が上がり、お肌の保湿ケアになるんです。
対策２ 旬のものを意識した食事とお風呂に浸る
殺人級の暑さを乗り越えたお肌と体のために
できることはお風呂に浸かること。
40°前後のお湯に首までゆっくりと浸かり
体と肌を労わりましょう。
食事は、魚のタンパク質やキノコ類、
カボチャや里芋など旬のものをバランスよく摂りましょうね。
肌深部ケアはサロンを頼りましょう
たるみや小ジワの原因である
肌深部（真皮）ダメージは、
一般的なお化粧品ではカバーできません。
ぜひ、エステサロンにてプロの手を
借りましょう。あなたの肌に合わせた
提案をしてくれるはずです。
